◆脳について考えてみましょう

まず始めに脳の異常と危険度のチェックから

脳のトラブルは血液と血管から。ですから血液と血管の状態を調べます。

毎日の生活状態から、あなたの血管老化度がわかります。□にチェックを入れて下さい。

 

１

ヘビースモーカーである

□

２

週に４日以上、飲酒する

□

３

食事の時間が不規則でムラがある

□

４

外食やコンビニ弁当が多い

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５

よく夜食を摂る

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６

揚げ物などの油っぽいものが好き

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７

肥満･肥満気味である

□

８

水分をあまりとらない

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９

歩くことが少なく、運動不足ぎみ

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１０

お風呂はカラスの行水

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１１

毎日寝不足である

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１２

高血圧気味である

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１３

血糖値が高めである

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１４

コレステロール値や中性脂肪が高めである

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１５

くよくよと悩むことが多い

□

合計　　　　　　　個

《判定》

０〜１個の人

あなたの血管は弾力があって健康。このままの生活を維持し適度な運動を心がけましょう

２〜５個の人

あなたの血管は少し心配。血圧は高い人や糖尿病が心配な人は特に食生活を見直しましょう

６〜１０個の人

あなたの血管はかなり傷んで弾力がなくなっています。生活全般を見直しましょう。

１１個以上の人

かなり危険な状態。脳卒中や心筋梗塞になってもおかしくありません。すぐに病院で診察を。

 

脳梗塞の初期段階では、数ミリ程度の小さな梗塞ができます。恐いのは、この段階では自覚症状がほとんどないこと。「隠れ脳梗塞」や「無症候性脳梗塞」と呼ばれています。そのまま放置しておくと次第に脳内に広がって、本格的な脳梗塞に発展していくので注意が必要です。

しかし。「前触れ」ともいえる症状が全くないわけではありません。特に、高血圧や糖尿病といった危険因子を抱えている人は日ごろから注意が必要です。