最近健康番組、健康雑誌が大流行ですね。毎日の仕事の中でも、しばしば話題になります。そんな時、このままで良いのかなとよく思います。

　まず、健康番組はどのように作られているのか？テレビ局（出版社、新聞社なども同じです）が一番大事にしている（お客様）のは誰だと思いますか？視聴者だと思いますよね、でも違うんです。視聴率は欲しいので視聴者に受ける番組作りは考えますが・・・一番大事なのはスポンサーです。ですからスポンサーから怒られるような番組は作りません。○○堂がスポンサーの番組で合成界面活性剤の入ったシャンプーや化粧品はこんなに危険です！なんて言える訳ありません。○○素提供の番組でアミノ酸は危ない！なんて絶対言いません。・・・ということは事実はどこへ行ってしまうのでしょう？こんな噂があります（噂ですよ）ある番組の編成会議で・・・「○○の依頼により次の番組ではイソフラボンを取り上げます」すると翌日スーパーの棚から豆乳が消えるのです。

■番組ではすすめているけれど・・・

例えば　イソフラボン＝豆乳　カテキン＝緑茶　クエン酸＝お酢　これらは確かに体に悪い物ではありません。

しかし・・・この３つの栄養は体を冷やしてしまいます。冷え性の人があまり取りすぎるとますます冷えてしまうんです。メリットがあればデメリットもあると、知って取り入れたいですね。

■健康情報に振り回されないように！　何が本当に必要なのか？

近頃では病院でもサプリメント外来という科目ができてきました。弊店でも分子矯正医学という、サプリメント使った病気治療を学習したことがあります。また、栄養に関しては様々な角度から検証しているので、多少のアドバイスはさせて頂きます。お気軽にお尋ね下さい。

■ 毎日のサプリメント、本当に必要？

どんなに高価な栄養剤（サプリメント）を摂っていても、冷えと便秘があれば意味がありません。

まず、冷えと便秘を治すことを最優先して下さい！

＊朝起きた時の体温が３６，５度あること

＊食べた回数だけ排便がある。しかも、臭く無く、軟らかく水に浮き、黄土色が理想です。

◎「美」と「健康」を手に入れる早道！

健康にお金をかける場合、便秘と冷えを解消するためのお金を使って下さい。

便秘と冷えが治れば健康食品は要らなくなると思います。